顔が太る？寝起きの顔のむくみを即効で解消する方法！

朝起きたときに顔がむくんで顔だけ太ったように
なっていることありませんか？

枕やシーツの跡が顔にクッキリついて
数時間たっても取れないなんて事もありますね。

顔がパンパンで日によって顔が変わるとか、
まぶたが重くて目が開かない、という人もいるほど
寝起きにひどいむくみを感じる人もいます。

顔についた枕の跡などは加齢が原因となっている
事もありますが、顔のむくみの多くは
塩分や水分を過剰に摂取したことによる場合が多いです。

皮膚より奥の組織に水分が溜まってしまっているために
顔の輪郭が分からないくらいにパツンパツンになる人もいます。

体は痩せているのに顔だけ大きく見える事もあるので
小顔マッサージをしてリンパの流れを良くするのはいい行動です。

また顔の血行を良くすると代謝が早まるので
マッサージの時に蒸しタオルなどで顔を温めるといいですね。

むくみ解消に即効性を求めるなら
顔のむくみを取るパックがおすすめです。

顔が浮腫んだとき専用のパックなので効き目が早いです。

血行が悪いと肌荒れやニキビなどの肌トラブルも
起こりやすくなるので普段から筋肉をほぐしたり
顔の体操をしておくといいですね。

ドクダミ茶やサプリなどで体の内側からのケアも効果があります。

内と外の両方で対策するとむくみが解消しやすくなりますし
普段からのむくみ対策にもなります。

新陳代謝も活発にしてむくみに強い体つくりをしましょう。

タグ：むくみ 解消 顔